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五里霧中。

鉄輪は、またもや濃い霧に包まれ、隣のおうちが見えないほどの白の世界です。
高速はもちろん通行止め。
はい、ただいまその渦中、いえ霧中の高速バスの中におりまして
福岡までの道のりすでに3時間が経過しております。

由布院までただ下道を通っただけなのに、どうしてこんなに遅れるのかなあ。
五里夢中とはこのことか!

迷っているわけではないけど(笑)ちょっといらいら
でも、それほどの濃い霧は、スチーム&ミストで、きっとお肌に優しい鉄輪です!

昨日、また楽しいことがまとまりました。
今度、早朝ヨガをやろう!といっておりましたが、
またまた、素敵な方と巡り合って
早朝ピラティスもすることになりました。

阿南さんは、看護師とピラティスの両方をお仕事としてされているので
理学療法の現場で患者さんにピラティスを実践されています。

ピラティスは、「体の内側の筋肉をしなやかにする」方法で
高齢者でも寝たままでもできる静かな運動。
むし湯で呼吸がスムーズになって気管が広がっているところにすると
とても効果が高いですよ!といわれます。

ピラティスときくと、どちらかというと
若い方が美容のためにインナーマッスルを鍛えるものと
考えがちですが、そんな面もあるんだなあと興味深く伺いました。
これだったら、湯治にきてる高齢者にもおすすめできます。

何かとスケジュールがたてこんでいる旅行で、自由になれるのは早朝。
朝風呂に入って、気を整える運動が旅行先でできたら、うれしいなあ
というご意見によって始めたこの企画。
一気に充実してきました!いえ~い!

というわけで、あさめし前のモーニング・ピラティス

日時 5月13日、20日 7時15分~8時 
料金 1000円(予定)
場所 冨士屋のホール

鉄輪のお風呂は6時30分からあいてますから、朝風呂の後にお越しくださ~い
















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冨士屋一也百-はなやもも-のHP http://www.fujiya-momo.jp
by fujiya-momo | 2012-03-16 20:20 | 鉄輪の歳時記

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