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2013年 06月 08日 ( 1 )

16日にピラティス講座あります

今週の日曜日、16日に鉄輪軒先マルシェがあります。

冨士屋では、「食後のピラティス」を開催します。
昨年のオンパクでは、「朝メシ前のピラティス」として大好評でした。

今年もその阿南さんをお招きします。
16日にピラティス講座あります_e0251278_10554169.jpg



ピラティスとは、ドイツが発祥(間違えてたらごめんなさい)の
身体の体幹を伸ばしたり整えたりする運動です。
マットの上で、身体の中の筋肉を意識してゆーっくりした運動です

16日にピラティス講座あります_e0251278_10555521.jpg


ゆっくりした運動なので、年齢を問わず行えます。
でも翌日お腹の筋肉が痛かったです(運動不足)

阿南さんのピラティスのお蔭で、今日常的に
歯磨きやお化粧するときは、ボールを膝に挟みながらしています。
身体のバランスが整っていいです。


まだお席はたくさんありますので、ふるってご参加ください

お申込みは、HPから、または0977-66-3251まで

食後のピラティス
6月16日(日)
①13時~
②15時~
1時間ちょっとあります
料金1500円(マット、ボールはこちらで用意します)

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冨士屋一也百-はなやもも-のHP http://www.fujiya-momo.jp
by fujiya-momo | 2013-06-08 23:17 | お知らせ

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